“เทคนิคดูแลผิวและระบบทางเดินหายใจเมื่ออากาศเปลี่ยนเฉียบพลัน
เมื่อสภาพอากาศเปลี่ยนแบบเฉียบพลัน—ไม่ว่าจะจากร้อนจัดเป็นฝนตก หรือจากฝนตกเป็นหนาววูบ—ร่างกายของเราจะเกิดอาการ “ปรับตัวไม่ทัน” ครับ ซึ่งสองระบบที่จะประท้วงออกสื่อก่อนใครเพื่อนก็คือ ผิวหนัง (ปราการด่านแรก) และ ระบบทางเดินหายใจ (ช่องทางรับอากาศ) ถ้าไม่อยากหน้าพังพร้อมๆ กับคัดจมูกจนนอนไม่ได้ นี่คือเทคนิคการดูแลตัวเองแบบเร่งด่วนเมื่ออากาศเปลี่ยนครับ เทคนิคกู้ผิว: ล็อคความชุ่มชื้น ลดการระคายเคือง เมื่ออากาศเปลี่ยน ความชื้นในอากาศจะแกว่งตัวอย่างรุนแรง ทำให้เกราะป้องกันผิว (Skin […]