“เทคนิคดูแลผิวและระบบทางเดินหายใจเมื่ออากาศเปลี่ยนเฉียบพลัน

เมื่ออากาศเปลี่ยน ความชื้นในอากาศจะแกว่งตัวอย่างรุนแรง ทำให้เกราะป้องกันผิว (Skin Barrier) อ่อนแอลง ส่งผลให้ผิวแห้ง ลอก คัน หรือบางคนอาจจะมีสิวผดเม็ดเล็กๆ ขึ้นมาประท้วง

• ใช้กฎ “ครีมเนื้อเข้มข้นขึ้น” เมื่ออากาศเย็น/แห้งลง: หากอากาศเปลี่ยนเป็นเย็นหรือแห้งกะทันหัน มอยส์เจอไรเซอร์เนื้อเจลที่เคยใช้ตอนหน้าร้อนอาจจะเอาไม่อยู่ ให้สลับมาใช้เนื้อโลชั่นหรือครีมที่มีส่วนผสมของ เซราไมด์ (Ceramides), ไฮยาลูรอน (Hyaluronic Acid) หรือสารสกัดจากใบบัวบก (Cica) เพื่อช่วยซ่อมแซมเกราะป้องกันผิว
• พักเซรั่มกลุ่มผลัดเซลล์ผิว (Chemical Exfoliants): ช่วงที่อากาศเปลี่ยนฉับพลัน ให้งดหรือลดการใช้ AHA, BHA, เรตินอล หรือวิตามินซีเข้มข้นไปก่อนสัก 3-5 วัน เพราะผิวช่วงนี้กำลังเซนซิทีฟ การไปผลัดเซลล์ผิวซ้ำอาจทำให้ผิวอักเสบแดงได้ง่าย
• เลี่ยงการอาบน้ำอุ่นจัด: อากาศเปลี่ยนปุ๊บ หลายคนชอบเปิดน้ำอุ่นอาบฟินๆ แต่น้ำที่ร้อนเกินไปจะชะล้างน้ำมันตามธรรมชาติบนผิวออกหมด ทำให้ผิวแห้งกร้านและคันยิบๆ หลังอาบน้ำ ให้ใช้น้ำอุณหภูมิห้องหรืออุ่นนัยๆ ก็พอครับ